Was gegen den Winterblues hilft Wenn die Tage kürzer werden, sinkt bei vielen Menschen auch die Stimmung. Winterdepression (SAD) ist ein bekanntes Phänomen. Doch es gibt Wege, gegenzusteuern. Unsere Tipps: Wenn der Winterblues überhandnimmt, holen Sie sich Unterstützung. Psychotherapie kann helfen. Was hilft dir durch den Winter? Teile deine Tipps mit uns.
Autor-Archive: Julia Kuchar
Warum tiergestützte Therapie wirken kann In unserer Praxis sind Haustiere manchmal Teil des Teams – denn sie tragen zur therapeutischen Atmosphäre bei. Studien bestätigen, dass Tiere helfen können, Stress zu senken und Vertrauen aufzubauen. Was Tiere in der Therapie bewirken: Ob Hund oder Katze – Tiere bieten eine stille, aber kraftvolle Form von Unterstützung. Frage […]
Was wirklich in einer Therapiesitzung passiert Therapie ist kein Tabu, sondern eine wertvolle Unterstützung. Leider existieren immer noch viele Missverständnisse. Deshalb möchten wir einen Blick hinter die Kulissen geben. Ein typischer Tag Unsere Tage beginnen mit der Vorbereitung auf individuelle Gespräche – von Ängsten bis zum Wunsch nach Selbstverwirklichung. Der Austausch ist immer ein Miteinander […]
Selbstfürsorge – Eine essenzielle Praxis für mentale Gesundheit In unserer hektischen Gesellschaft wird Selbstfürsorge oft als zweitrangig betrachtet. Doch sie ist ein zentraler Bestandteil unserer psychischen Stabilität. Als Therapeutin sehe ich täglich, wie wichtig es ist, sich selbst Raum zu geben. Was bedeutet Selbstfürsorge? Selbstfürsorge bedeutet, die eigenen Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen und ernst zu nehmen […]
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In der Arbeit als Psychotherapeut:in begegnet man oft Vorurteilen und Missverständnissen. Viele Menschen haben ein falsches Bild davon, wie eine Therapie abläuft und wer davon profitieren kann. Deshalb möchte ich heute ein wenig aus dem Praxisalltag erzählen und mit einigen dieser Mythen aufräumen. Ein typischer Tag in der Praxis 🌈 Die Arbeit beginnt meist mit […]
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In unserer schnelllebigen Welt neigen viele von uns dazu, Selbstfürsorge als Luxus zu betrachten – etwas, das wir nur dann tun, wenn Zeit übrig bleibt. Doch die Realität sieht anders aus: Selbstfürsorge ist essenziell für unsere psychische und physische Gesundheit. Als Psychotherapeutin erlebe ich täglich, wie Menschen an ihre Grenzen stoßen, weil sie sich selbst […]
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Psychotherapeut (m/w/d) gesucht: Flexibel arbeiten – modern ausgestattet – auch von zuhause!
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Wir sind auf der Suche nach engagierten Psychotherapeuten (m/w/d), die unser wachsendes Team unterstützen und Lust haben, in einer modernen, fortschrittlich ausgestatteten Praxis zu arbeiten. Was wir bieten: Wenn du Interesse an einer neuen Herausforderung in einem dynamischen, flexiblen und innovativen Arbeitsumfeld hast, freue ich mich darauf, dich näher kennenzulernen! 😊 Melde dich gerne bei […]
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